ما هي أعراض نقص الحديد فى الجسم ؟ سؤال يسائله العديد من الأشخاص لأهمية معدن الحديد فى الجسم، من دون يكون الجسم فى حالة غير متوازنة على الإطلاق، حيث يحتاج جسم الإنسان للحديد بحد كبير لإنه يدخل في بناء الجسم ونموه وكذلك فى مراحل تطوره، وله دور فعال وضروري لوظائف خلايا الجسم، فهوم معدن هام لتكوين بروتين الهيموغلوبين، الهام والأساسي للجسم فهو يعد جزء من خلايا الدم الحمراء، لان ن خلال الهيموغلوبين يأخذ الأكسجين من الرئتين ثم يقوم بنقله من خلال مجري الدم بالجسم، لكي يتم توصيله إلي أنسجة الجسم المتعددة لكي تنتج الطاقة، ثم بعد بعد يلتق الهيموغلوبين ثاني أكسيد الكربون من الخلايا، ليتم نقله إلي الرئتين للتخلص منه، وبعد توضيح أهمية الحديد للجسم نرصد لكم خلال السطور التالية أعراض نفصه من الجسم وكل ما يفيدكم حول هذا الموضوع لأهميته، لمن يجهلون بقيمته الهامة لديهم وعدم تناول الكمية الكافية التي يحتاجه الجسم يومياً منه.
قد يهمك أيضاً
ما هي أعراض نقص الحديد فى الجسم :-
- الإصابة فى شحوب فى لون الجلد، والإحساس بالحكة فيه.
- الضعف العام.
- الإصابة بآلام فى الرأس، وهذا عرض من أعراض نقص الحديد.
- الإحساس بالتعب والإعياء المبالغ.
- الإصابة بسرعة دقات القلب والخفقان، بالإضافة إلي وجود آلام فى الصدر.
- تكسير الأظافر.
- الإصابة بالمعاناة فى صعوبة البلع للطعام أو الشراب.
- الإصابة بقرح فى اللسان وتهيجه، بالإصابة إلي الإصابة بتقرحات فى زوايا الفم تكون شديدة للغاية.
- من أكثر أعراض نقص الحديد فى الجسم الشائعة بين الأشخاص فقدان الشهية، وخاصة عند الأطفال الصغار.
- الإصابة بشعور ضيع فى التنفس.
- الإصابة باضطراب حاسة التذوق للشخص.
- الإصابة ببرودة فى اليدين والقدمين.
- الإصابة بالدوخة والدوار.
- الإصابة بصداع دائم فى الرأس.
اقرأ كذلك
وفي حالة نقص الحديد شديداً فى الجسم قد ينتج عنه عدة مشاكل صحية كالتالي :-
- عند الإصابة بنقص الحديد لدى المرأة الحامل قد يعرضها لمشاكل صحية أثناء الحمل الحمل مثل الولادة المبكرة، وإصابة جنينها بالوزن المنخفض عند ولادته.
- تواجد مشاكل فى القلب.
- قد يؤدي نقص الحديد فى الجسم لمشاكل فى نمو الطفل، بمعني قد ينتج نقص الحديد لدي الأطفال والرضع إلي تشوهات فى الحركة أو مشاكل نفسية أو تشوهات عقلية، وفى حالة عدم معالجة هذه المشكلة عند الطفل ينتج عنها مواجه صعوبة فى التعلم والاستيعاب، لذلك يجب الذهاب إلي الطبيب ومتابعة الطفل وعل الفحوصات والتحاليل اللازمة له، وتحديد الطبيب له العناصر الغذائية التي يجب أن يتناولها لكى يعالج من هذه المشكلة.
كيفية علاج نقص الحديد بالجسم :
يوجد عدة طرق لعلام فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بالجسم، ولكن يجب الاستمرار على هذه الأمور لكي يعالج المصاب نهائياً بتلك المشكلة، وحتى بعد العلاج يجب أن يقوم بتدخل الكثير من المواد الغذائية التي تمد الجسم بالحديد يومياً للوقاية من الإصابة بنقصه مره آخري.
- يوجد أدوية عديدة تضم كمية كافية من الحديد، تتناول من خلال الفم.
- عند عدم استجابة الشخص للأدوية العلاجية التي تتناول عن طريق الفم، يأخذ حقن عضلية من الحديد.
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على كميات من الحديد مثل اللحوم الحمراء والسمك والدجاج والحبوب الكاملة، والبقوليات، والخضار ذات اللون الأخضر مثل السبانخ والجرجير والخس والكرفس وغيرهم، وكذلك تناول ألفواكهه المجففة مثل الزبيب والمشمش.
- تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات.
قد يهمك كذلك